把握每一秒就是人生最大的定義

日常生活的全球革命 A global revolution of everyday life - 50種生活的嘗試與體驗

01|50 試著一整天不吃飯，結束後再喝一杯水、一碗白飯

有沒有想過，現代人為什麼要照早、中、晚的三餐時間吃飯？為什麼不是肚子餓了才吃飯？在沒有時間觀念以前，人類是什麼時候才進食的？試著在日常生活中跳脫以往既定的時間觀念，進行一些小小的挑戰與嘗試。

02|50 親近植物，種植一盆盆栽

      時序進入夏天，紫外線也跟著增強，不少愛美女性為了抗斑，不惜尋求美白偏方，彭賢禮皮膚科院長彭賢禮表示，診間曾收治一名40歲婦人，因聽信坊間偏方，經常拿檳榔葉敷臉，結果淡斑不成反而刺激肌膚造成發炎，增生更多黑斑及白點。

彭賢禮指出，坊間偏方大多標示不明，長時間使用恐對肌膚造成傷害，尤其是成因較複雜的肝斑，應特別注意口服藥物及外用淡斑膏的使用，其中，坊間淡斑膏常含有對苯二酚、類固醇的成份，不當使用仍有色素沉澱、發炎等副作用產生的可能性，因此，用藥前須經由醫師指示使用，切勿擅自購買塗抹。

其實，肝斑也會受到遺傳、荷爾蒙、紫外線等因素影響，肝斑不僅復發率高，在治療上相對棘手，彭賢禮表示，若以雷射治療，必須謹慎評估膚況，慎選雷射機種及精準的治療能量和療程規劃，否則容易因雷射熱能或頻繁施打雷射而造成皮膚組織創傷，甚至激化黑色素再生，產生反黑或反白的現象。

彭賢禮說明，以目前最新皮秒755蜂巢雷射為例，其超短脈衝在肌膚表皮層造成震波光學效應，加上只需傳統除斑雷射一半的能量，對皮膚所產生的熱傷害較小，可降低術後反黑、色素沉澱等副作用，提供患者更安全無副作用的治療方式；此外，皮秒755蜂巢雷射特有的蜂巢瞬效透鏡利用震波作用，可加速黑色素分解代謝，同時將震盪波傳遞至深層真皮層，活化抗老新生的膠原蛋白細胞，皮秒755蜂巢雷射不僅提高治療的效能，也大幅度降低所需的治療次數。

彭賢禮醫師分享，目前診所在臨床上已收治超過1000個案例，其中超過半數的肝斑患者在新式皮秒雷射治療後配合定期保養與淡斑乳膏的使用，大幅降低肝斑復發的機率，患者除了分享雷射除斑及日常保養經驗外，也提到膚質與毛孔有明顯的改善，證明了蜂巢皮秒雷射在有經驗醫師的操作下，的確有多效合一的治優勢與成效

        正值適婚年齡的黃小姐，始終沒有追求的對象，然而隨著年齡增長，兩頰卻開始出現明顯色斑，讓她十分苦惱，尤其中年婦女最常見的「肝斑」，屬於頑固型的色素沉著，經常與紫外線曝曬、壓力、荷爾蒙變化等因素有關，由於成因複雜，加上難以去除的特性，現今除了透過多種方針治療外，平時也應加強防曬措施及生活作息的調節，以減少肝斑復發的風險。

皮膚專科醫師鄭國良表示，治療肝斑可分為三個階段，第一階段通常會建議患者使用外用退斑藥膏，其作用機轉可抑制黑色素活化，不過退斑藥膏因含有對苯二酚、A酸等刺激成份，少數人在使用後會有過敏、肌膚紅腫發炎的現象，因此，醫師也會依據患者的使用狀況調整劑量，或另以複合式療程(杏仁酸煥膚、左旋C美白導入)治療，必要時輔以雷射治療。

鄭醫師指出，常見的脈衝光、銣雅鉻雷射(傳統淨膚雷射)屬光熱效應，可將黑色素細胞破壞瓦解，但如果過度施打可能因雷射所累積的總熱能過高，反而刺激黑色素加倍生長，產生反黑現象；不少臨床案例也發現，長期施打高能量雷射，不但使得皮膚耐受度變差，也會過度破壞黑色素細胞，進而產生反白或色素脫失的問題，引發更多肝斑增生。然而，隨著醫療技術不斷進步，目前已有最新皮秒蜂巢雷射除斑技術，產生的熱傷害比傳統雷射少，為許多肝斑患者帶來新曙光。

鄭國良醫師進一步說明，新式皮秒蜂巢雷射，脈衝單位從原本的奈秒(nanosecond)演變成皮秒(Picosecond)，其短脈衝使雷射停留在皮膚上時間更短，大幅降低對肌膚所產生的熱傷害，加上755波長對黑色素吸收效果優異，使黑色素顆粒不易殘留於皮膚；此外，皮秒蜂巢雷射搭配Focus瞬效透鏡，重新將雷射能量分配聚焦，所產生的高效震盪波可傳遞至真皮層，並刺激膠原蛋白與彈性纖維再生，改善黑色素沉澱的問題。

最後，鄭國良醫師提醒，在進行任何雷射前，先透過專科醫師詳細評估後，選擇適合的方式治療，其次，防曬仍是預防斑點產生的不二法門，建議每次用量與塗抹次數應足夠，且盡量避免菸、酒、咖啡或茶等刺激性食物，如是懷孕期間的婦女，應留意保健食品及口服避孕藥的使用，才能有效抗斑、預防肝斑再度來襲。

        刺青，曾是許多追求潮流的年輕人都有過的經驗，不論是紀念一件事物、代表一個象徵、或是建立一個信仰，刺青在年輕族群中的確存有著獨一無二的意義。但隨著時代變化、時間轉移，有的人覺得刺青會影響工作表現，有人則是認為刺青交友困難，不被社會大眾所接受，當刺青慾望不再如此強烈，留下的卻是那無法輕易抹滅的痕跡。

台灣皮膚科醫學會專科醫師王朝輝指出，近年來至醫美中心尋求雷射除刺青的民眾顯著增加，然而，當刺青越深、顏色越多，治療難度也跟著提高。以往使用傳統雷射，需多次治療且術後恢復期較長，有特殊體質的患者(如蟹足腫、乾癬)也經常因雷射治療反而刺激肌膚造成過敏、紅腫症狀加劇，甚至刺青疤痕的後遺症產生。

王朝輝醫師表示，歸功於醫療科學的進步，革命性雷射技術皮秒755蜂巢雷射正式引進台灣，其脈衝寬度為皮秒等級(Picosecond，10的負12次方秒)，比傳統奈秒(nanosecond，10的負9次方秒)雷射更短1000倍的時間，所以能在更短的時間內激發出更高的能量。因為停留在肌膚的時間更短，可有效減少皮膚周邊組織創傷，同時將足夠的雷射能量瞬間聚焦，達到精準擊碎黑色素顆粒，散成容易被人體吸收代謝的超微分子，大幅降低反黑、起水泡、留疤等副作用。

        王朝輝醫師表示，歸功於醫療科學的進步，革命性雷射技術皮秒755蜂巢雷射正式引進台灣，其脈衝寬度為皮秒等級(Picosecond，10的負12次方秒)，比傳統奈秒(nanosecond，10的負9次方秒)雷射更短1000倍的時間，所以能在更短的時間內激發出更高的能量。因為停留在肌膚的時間更短，可有效減少皮膚周邊組織創傷，同時將足夠的雷射能量瞬間聚焦，達到精準擊碎黑色素顆粒，散成容易被人體吸收代謝的超微分子，大幅降低反黑、起水泡、留疤等副作用。

皮秒755蜂巢雷射除了更安全有效之外，加上總累積的雷射熱能更少，疼痛感也相對減輕許多。王朝輝醫師進一步說明，傳統雷射只能清除特定的藍黑色刺青，而新一代皮秒蜂巢雷射，目前已另通過美國FDA認證532波長，可進一步針對紅色、橘色等較複雜的色系亦有明顯的治療效果，雙波齊下已可全面去除頑固的多色紋身！不過532波長目前尚待通過台灣核准，渴望造福更多為除刺青所苦惱的民眾。

今年的天氣真詭異，以平均溫度來說今年冬天應該算蠻溫暖的，

但是當遇到寒流來襲還是會讓人凍得受不了，

年紀越大越怕冷，所以我現在出去都穿很暖，

在此一定要給大家一個觀念，穿越多不代表就一定會比較暖，而是要選對材質，

而最近，我收到荷蘭知名品牌「PROTEST」的試穿邀約，

位居歐洲中心的比利時，與德、英、法、荷蘭等國家比鄰，地理位置相當重要；但對於比利時印象，除了全球知名景點尿尿小童之外，遊客到此必定瘋狂採購的巧克力、鮮醇啤酒，還有讓美國總統歐巴馬都讚賞的比利時鬆餅，還有漫畫卡通藍色小精靈和環遊世界的記者丁丁！除此之外，比利時多元、豐富的文化特色，才是最讓人趨之若鶩；全台首家上市旅行社～鳳凰旅遊，今年特別規劃比利時法蘭德斯地區豐富的旅遊景點，讓旅客更深入探索處處充滿中古世紀風情的比利時風光！

遊比旅客必訪布魯日 最迷人的中古世紀城市風情

擁有歐洲「北方威尼斯」稱譽的布魯日，是比利時西法蘭德斯的最大城，也是座迷人的水都，城內河道遍布，鳳凰旅遊為讓旅客切身體驗水上風情，貼心安排遊船導覽這座迷人的中世紀古城，更能優遊自地身歷其中；沿途所見文藝復興時期的哥德式建築隨處可見，用石磚砌成的街道，與街上偶爾傳來的達達馬蹄聲，迷人的中古世紀風情油然而生。隨著兩岸中古世紀建築搭配爬滿藤蔓的綠意小橋，呈現在眼前的雖然不是豪華富麗，但古樸韻味卻別有一番魅力，難怪人人都說，布魯日是歐洲浪漫的遊覽勝地之一。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　布魯日

比利時首都布魯塞爾國寶級名景

今年冬季旅遊計畫，你決定好了嗎？南半球紐西蘭正值春夏之際，在北半球台灣的你，不想忍受冬天的冷吱吱，冬季旅遊玩紐西蘭是最棒的選擇，想知道紐西蘭怎麼玩才精彩？就讓鳳凰旅遊來告訴你吧！

紐西蘭深度旅遊，南北島一路玩到底

紐西蘭有大自然地理教室的美譽，你可以想像在紐西蘭就可以觀賞壯闊的山脈、冰川、火山及地熱等多種地理景觀嗎？不論你在北島還是南島，宛如不同世界的自然奇景，讓你在一次旅遊中就能玩透透的超級玩法，是得獎無數的鳳凰旅行社在規畫紐西蘭旅遊行程時，最引以自豪的地方！

而以創新、貼心的行程設計；讓旅客體驗物有所值為終極目標的鳳凰旅遊，嚴選「峽灣‧冰河船‧隱士廬10日遊」行程，就是希望能讓旅客南北島一次都玩到，並深度體驗紐西蘭100%的純淨之美：http://goo.gl/PNreOy

季節限定「塔斯曼冰河遊船」與雪山山脈啄羊步道輕度建行

http://youtu.be/QQKndUByTH8

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生活中心／綜合報導

不少愛美女性常因為臉上斑點問題困擾不已，尤其是好發於35歲至45歲的惱人「肝斑」，其形成的原因，包含日曬、荷爾蒙、壓力等因素，當皮膚開始出現黯沉、膚色不均或是有輕微發炎症狀，也會加速肝斑的增生，一但臉上出現肝斑，視覺年齡同時也會給人增加至少三歲。

根據國內美容書刊調查統計，有高達8成患者曾使用傳統雷射除斑，術後卻造成皮膚反黑、色素沉澱或色素脫失(反白)的現象。對此，台灣皮膚科醫學會專科醫師王朝輝表示，由於傳統雷射屬於光線熱能，如熱能控制不佳經常會造成肌膚創傷，刺激黑色素加倍生長，皮膚較敏感的患者甚至可能因皮膚耐受度較差而灼傷皮膚，造成反黑、留疤、出血及水泡等副作用。

針對肝斑的治療，王朝輝指出，目前已有新一代皮秒機械光雷射技術，利用機械光震碎原理使黑色素細胞瞬間擊碎成粉塵狀態，加上只需傳統雷射一半的能量，對於皮膚組織的熱傷害也減少一半。另外，其特有的短脈衝使雷射停留在皮膚上的時間更短暫，比起傳統雷射也更快速7倍，能量瞬間聚焦穿透至皮膚表層，加速黑色素顆粒分解與代謝，不易殘留於皮膚，大幅降低術後紅腫、反黑的現象。

王朝輝進一步說明，皮秒機械光雷射利用蜂巢瞬效透鏡，將70%雷射能量聚焦，每發雷射光提供皮膚組織10%的高效震盪波作用，不僅震碎表皮層的黑色素細胞，同時將震盪波傳遞至深層真皮層，刺激膠原蛋白代謝與增生，安全改善東方人色素沉澱等問題，活化抗老新生的膠原蛋白細胞。

♡穿搭♡穿上PROTEST說走就走吧~嚮往自由的解放舒適秋裝穿搭!

彷彿咻的一下時序就來到秋天啦!!男孩和女孩們應該得趕緊入手秋裝來迎接後續的微涼天氣嚕~
估狗了一下2014秋冬潮流風格，今年主要是以休閒與時髦的設計風格，透過剪裁和極簡色調烘托出上乘質感!
認識強生和小吠的捧油應該不難發現我們平時的穿搭風格也比較偏休閒、但是仍舊會搭配些流行元素，
今天要來介紹的荷蘭潮流品牌PROTEST還滿符合我們的穿搭tone調!

201《不作夢的戀人》　Killer　2012/08/02

有時，我們會絕望地以為這一生永遠不可能幸福。直到遇見對的那個人，才知道自己從未明白什麼是幸福。

202《原來》　艾小薇　2012/08/09

時光流轉，就算記憶蒙上了灰，仍有個身影閃閃發亮，是始終不曾忘卻的思念。

203《我可以不在你身邊，但請留我在你心裡》　Sunry　2012/09/06